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Sommaire : Conseil n1 : Fixez-vous une date pour arrter de fumer Conseil n2 : vitez les situations risque Conseil n3 : Trouvez des moyens de grer le stress Conseil n4 : Demandez de laide pour arrter de fumer Nos astuces en plus Conseil n1 : fixez-vous une date pour arrter de fumer Premirement, larrt de la cigarette doit tre une dmarche volontaire et non une contrainte